Инфракрасная сауна.

Инфракрасная сауна.

Инфракрасная сауна. Польза инфракрасной сауны. Показания и противопоказания к использованию ИК - сауны
Что это такое инфракрасная сауна?

Инфракрасная сауна (ИК-сауна) представляет собой специальное помещение или кабину, в которых установлены инфракрасные излучатели. Кабины обычно изготавливаются из натурального дерева. При нагревании этот материал начинает выделять полезные фитонциды. Фитонциды представляют собой биологически активные вещества, которые образуются в растениях. Они способны убивать или подавлять рост и развитие болезнетворных бактерий, микроскопических грибов и простейших.

В ИК - сауне не происходит нагрева воздуха. Но она производит высокий проникающий эффект. Нормальной температурой для инфракрасной кабины можно назвать 38-45 градусов. Тело человека при этом равномерно и глубоко прогревается изнутри. Нужно отметить, что это не дает большой нагрузки на сердце, что очень важно. Человек в ней начинает очень интенсивно потеть. Таким образом, происходит вывод шлаков и очищение всего организма.

Люди еще с древних времен начали применять инфракрасную теплотерапию. Инфракрасные волны являются естественными волнами, которые выделяет любой теплый объект. Они безопасны для здоровья человека и представляют собой способ передачи тепловой энергии от одного объекта к другому.
Инфракрасные кабины оборудованы точно сконструированными излучателями. Эти волны способны проникать в тело человека на глубину до 4 см.

Очень удобно, что сеанс не отнимает много времени. Инфракрасные сауны могут использоваться людьми разного возраста. Кроме того, ИК - кабина имеет небольшие габариты, что облегчает ее размещение в квартире.

Чем полезно инфракрасное излучение.

Лечебное воздействие имеет любая, даже самодельная инфракрасная сауна: эффект заключен в интенсивном прогревании тела посетителя. Поэтому и называются подобные сооружения саунами. Излучение, проникает вглубь тела человека на 3/5см и способно в течение получаса оказать то же воздействие, которое достигается полноценным двухчасовым посещением бани. Есть два способа прогреть тело:
Конвекционный. Теплопередача происходит от источника к вашему телу через воздух или воду. Такой способ характерен для сауны и русской бани. Он эффективен, но у него имеются противопоказания и ограничение по времени приема процедур.
Волновой. Используется в инфракрасных саунах. Источник испускает волны, которые быстро, а оттого – эффективно, передают тепло прямо в человеческое тело, почти не нагревая окружающий воздух.

Важная предварительная информация:
Совет от мастера!

Независимо от того, для каких целей вы собрались воспользоваться ИК процедурами, обязательно проконсультируйтесь с доктором, как правильно посещать инфракрасную сауну именно в вашем случае.

Механизм воздействия на организм инфракрасных лучей заключен в следующем.

1. Гипертермия (местная). Покраснение, которое появляется во время процедуры, через полчаса-час пропадает. Гиперемия производит болеутоляющее воздействие.
2. Происходит спазм сосудов (кратковременный), который сменяется их расширением, кровоток усиливается, и циркуляция крови улучшается.
3. Проницаемость капиллярных стенок увеличивается.
4. Тканевый обмен усиливается, окислительно-восстановительные процессы активируются, улучшается обмен веществ.
5. Противовоспалительное действие и усиление местного фагоцитоза и лейкоцитоза, стимуляция иммунной системы.
6. Улучшение сопротивляемости мягких тканей к инфекциям.
7. Ускорение заживления повреждений за счет убыстрения регенерации тканей.
8. Тонус гладкой и поперечнополосатой мускулатуры рефлекторно снижается, поэтому купируются боли, связанные с их спазмом.
9. Зудоуспокаивающий эффект из-за изменения чувствительности.

Поэтому, вопрос о том, полезна ли инфракрасная сауна, уже давно не стоит. Лучи, имеющие длину 0.75/100 мкм, успешно помогают при болезнях суставов, лимфосистемы, плевритах, органов брюшной полости, желчного пузыря, печени.
Далее рассказ дополнит информация: чем полезны процедуры: ими лечат невриты, невралгии, мышечную атрофию, миальгии. Кожные заболевания: накожные сыпи, экземы, волчанку. Инфракрасное излучение помогает при повреждениях травматического свойства: келоидных шрамах, переломах, вывихах, мышечных контрактурах, остеитах, артрозах. Ими активируют обмен в парализованных органах, стимулируют эндокринные железы. Лучший способ исправить последствия неправильного питания – инфракрасная сауна: похудение происходит быстро и безболезненно.

Показания к применению инфракрасной сауны:

• Профилактика заболеваний верхних дыхательных путей и астмы
• Стимулирование кровообращения
• Повышение иммунитета, стимулирование обмена веществ в  организме, отчистка организма от токсинов и шлаков.
• Выравнивание кровяного давления, успокаивающее воздействие на нервную систему, устранение бессоницы, стресса.
• Профилактика сердечно – сосудистых заболеваний
• Профилактика кожных заболеваний
• Стимулирует работу толстого кишечника
• Терапевтическое лечение уха, горла, в том числе и хронического, устранение кровотечений из носа при травмах, в послеоперационный период.
• Стимулирование обмена веществ в организме, уменьшение холестерина в крови, уменьшение негативных последствий варикозного расширения вен, успокоение боли
• Помогает при простуде
• Улучшение состояния кожи: очищает, увеличивает эластичность коллагеновых волокон
• Хорошее средство для похудения, избавление от целлюлита
• Незаменимое средство для спортсменов: при травмах и растяжениях.

Когда не рекомендуется пользоваться инфракрасными саунами

Так как, во время процедур нагреваются незначительно помещения и сама сауна, то польза и вред от нее несопоставимы. Она почти не имеет противопоказаний.
Если вы принимаете какие-либо сильнодействующие лекарства, проконсультируйтесь с вашим врачом о наличии изменений в воздействии медикаментов, которые могут наступить из-за взаимодействия с тепловым излучением.
Людям, страдающим обширными грибковыми или острыми инфекционными поражениями кожи, данными процедурами пользоваться не рекомендовано.
Вопрос о том, вредна ли инфракрасная сауна для женщин в «критические дни» остается открытым. Нагрев спины в нижней ее части, может у отдельных женщин временно вызвать увеличение выделений.
В случае если посещается инфракрасная сауна при беременности, допустимо, лишь непродолжительное воздействие излучения и только по разрешению гинеколога.

Противопоказания инфракрасной сауны.

1. При наличии злокачественных опухолей такие процедуры строго запрещены.
2. Важно: абсолютным является также противопоказание при системных заболеваниях крови, всех хронических и острых болезнях, которые находятся в стадии обострения.
3. Запрет накладывается при гормонально зависимых опухолях грудных желез, миоме матки, тяжелых болезнях почек и печени. При заболеваниях, которые сопровождаются кровотечениями. При сердечной недостаточности от II степени и выше, тяжелые формах стенокардии.
4. Абсолютно все заболевания простудного характера осложняются, если пройти процедуры при наличии высокой температуры тела.
5. Поэтому, перед тем как принимать инфракрасную сауну, вы должны точно знать свою текущую температуру.
6. Если она у вас не повышена, то прогревание тепловыми лучами может даже помочь.

 

Противопоказания к использованию инфракрасной сауны.

1. Доброкачественные или злокачественные опухоли, а также подозрение на их наличие.
 2. Острые гнойные процессы.
 3. Острые заболевания, сопровождающиеся повышением температуры.
 4. Активная форма туберкулеза.
 5. Инфекционные и контангиозные заболевания.
 6. Кахексия.
 7. Хронический алкоголизм.
 8. Наличие в организме бацилл или паразитов.
 9. Общий атеросклероз, сопровождающийся органическим поражением соматических органов.
 10. Наличие склонности к профузным кровотечениям.
 11. Лабильная форма сахарного диабета, при которой наблюдается периодический или стойкий ацидоз.
 12. Посттромбофлебитический синдром, продолжающийся менее 3 месяцев, опасность возникновения эмболии.
 13. Стойкая АГ с давлением, превышающим 200 мм ртутного столба и органическими изменениями внутренних органов.